๐งช Receta paso a paso
๐ฅฃ Ingredientes:
1 trozo de jengibre fresco (unos 5 cm) rallado
1 cebolla mediana picada o triturada
3 dientes de ajo machacados
El jugo de 1 limรณn grande
1 vaso de agua tibia (250 ml)
1 cucharada de miel pura (opcional)
๐ง Preparaciรณn:
Pela y ralla el jengibre fresco.
Machaca los dientes de ajo hasta formar una pasta.
Corta la cebolla en trozos pequeรฑos o licรบala.
Coloca todos los ingredientes en un recipiente de vidrio.
Aรฑade el jugo de limรณn reciรฉn exprimido y el agua tibia.
Deja reposar la mezcla por al menos 30 minutos antes de consumir.
Si deseas un sabor mรกs suave, puedes agregar una cucharada de miel pura.
โ Modo de consumo
Para descongestionar y limpiar el cuerpo:
Toma una cucharada en ayunas y otra antes de dormir durante 7 dรญas consecutivos.
Para resfriados o sinusitis aguda:
Bebe la mezcla tibia, colada, dos veces al dรญa (maรฑana y noche).
Como prevenciรณn o refuerzo inmunolรณgico:
Toma una cucharada diaria en ayunas durante 15 dรญas cada mes.
Tambiรฉn puedes usar el vapor:
Coloca la mezcla en agua caliente, cubre tu cabeza con una toalla e inhala los vapores por 10 minutos para limpiar los senos nasales.
โณ Duraciรณn del tratamiento
Este tratamiento puede realizarse durante 7 a 10 dรญas en casos de congestiรณn o infecciones respiratorias, y 15 dรญas al mes como mantenimiento preventivo.
No se recomienda prolongarlo sin descanso, ya que sus ingredientes son muy potentes y pueden irritar el estรณmago si se abusan.
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