🧉 Receta de la Lipo Casera de Chía, Linaza y Limón
🧂 Ingredientes
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de linaza molida o en semilla
Jugo de 2 limones frescos
1 vaso grande (250 ml) de agua tibia o natural
(Opcional) 1 cucharadita de miel pura para mejorar el sabor
🧪 Preparación
Coloca la chía y la linaza en un vaso con agua y déjalas reposar durante 30 minutos o hasta que se forme una consistencia gelatinosa.
Exprime los limones y añade su jugo a la mezcla.
Revuelve bien y, si deseas, agrega la miel natural.
Consume de inmediato para aprovechar todas sus propiedades activas.
🕒 Modo de Consumo
En ayunas: Tómala todos los días por la mañana, 20 minutos antes del desayuno.
Duración recomendada: Consume durante 15 a 20 días seguidos, descansa una semana y repite el proceso.
Acompaña el tratamiento con una dieta balanceada y ejercicios ligeros para potenciar los resultados.
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