✅ Hidratación profunda
✅ Eliminación de líquidos retenidos
✅ Apoyo digestivo
✅ Acción antioxidante
✅ Sensación de ligereza y energía
Además, su bajo contenido calórico lo convierte en una excelente opción para quienes desean cuidar el peso y mejorar la alimentación diaria.
🥕 Receta de jugo de apio depurativo
Ingredientes
4 tallos de apio fresco
1 zanahoria
1 manzana verde
1 trozo de jengibre (aprox. 2 cm)
500 ml de agua
Jugo de 1 limón
👩🍳 Preparación paso a paso
Lava muy bien todos los ingredientes.
Corta el apio, la zanahoria y la manzana en trozos pequeños.
Coloca todo en la licuadora junto con el jengibre y el agua.
Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
Si prefieres una textura más ligera, cuela el jugo.
Añade el jugo de limón justo antes de servir.
Bébelo fresco para aprovechar mejor sus nutrientes.
