La canela y la miel son conocidas por sus propiedades medicinales para tratar diversas dolencias. Ayudan a prevenir infartos, artritis, caída del cabello, infecciones vaginales y colesterol alto, además de promover la longevidad. Les compartiré una receta para un té muy sencillo.

Incluirla en batidos naturales

Usarla en recetas saludables

🥄 Cantidad recomendada

Entre 0,5 y 1 cucharadita al día suele considerarse una cantidad segura

Algunos estudios han usado hasta 6 g diarios, pero no se recomienda exceder sin supervisión

⚠️ Precauciones importantes

Aunque es natural, la canela no está libre de riesgos:

No sustituye medicamentos para la diabetes

El consumo excesivo puede causar efectos secundarios

Puede interactuar con tratamientos médicos

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