⭐ Receta tradicional de infusión de hojas de guanábana
Ingredientes:
10 hojas frescas o 5–6 secas
1 litro de agua
1 cucharadita de miel (opcional)
2 rodajas de limón (opcional)
Preparación:
Lava bien las hojas.
Pon a hervir 1 litro de agua.
Cuando hierva, agrega las hojas.
Reduce el fuego y deja hervir suavemente por 5 minutos.
Apaga el fuego, tapa y deja reposar 10 minutos.
Cuela y sirve.
Modo de consumo:
1 taza en ayunas
1 taza antes de dormir si deseas relajación
Máximo 2 tazas al día
Consumir por 1 a 4 semanas seguidas
Luego descansar 2 semanas
🌿 4. Otras recetas auténticas y reales con hojas de guanábana
Aquí tienes recetas tradicionales que sí se utilizan de verdad:
✔️ 4.1 Infusión para relajación profunda
Ingredientes:
6 hojas frescas
½ litro de agua
1 cucharadita de miel
Una pequeña hoja de menta (opcional)
Preparación:
Hierve el agua, añade las hojas, baja el fuego y cocina 3–4 minutos. Reposa 8 minutos. Cuela.
Uso:
Beber caliente 30 minutos antes de acostarse.
✔️ 4.2 Decocción para el hígado y la digestión
Ingredientes:
12 hojas frescas
1 litro de agua
1 cucharadita de limón
Preparación:
Hierve el agua con las hojas por 10 minutos. Reposa 10 minutos.
Uso:
1 taza en ayunas por 7 días.
✔️ 4.3 Té para gases e inflamación abdominal
Ingredientes:
6 hojas
1 trozo de jengibre de 2 cm
½ litro de agua
Preparación:
Hervir todo junto por 5 minutos.
Uso:
Tomar una taza después de comidas pesadas.
✔️ 4.4 Té para retención de líquidos
Ingredientes:
10 hojas
1 litro de agua
1 rama pequeña de canela
Preparación:
Hervir 7 minutos.
Uso:
Una taza en la mañana por 5 días.
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