🍵 Cómo preparar té de salvia correctamente
Preparar esta infusión es muy sencillo y no requiere ingredientes complicados.
Ingredientes:
1 taza de agua (250 ml)
1 cucharada de hojas de salvia
Preparación:
Hierve el agua 💧
Añade las hojas de salvia
Cocina a fuego bajo durante 3–5 minutos
Deja reposar entre 5 y 10 minutos
Cuela y sirve
Puedes añadir:
🍋 Limón
🍯 Miel
🌿 Canela
para mejorar el sabor.
⏰ ¿Cómo tomarlo para mejores resultados?
Para aprovechar sus beneficios:
🌅 Tómalo por la mañana o en la tarde
📅 Consúmelo de forma constante
💧 Acompaña con buena hidratación
Una taza al día suele ser suficiente para empezar a notar cambios.
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