5. Suco de kiwi com laranja 🥝
Bata 2 kiwis com o suco de 2 laranjas.
Beba logo após o preparo.
💡 Dica importante
Frutas e vegetais ajudam no controle da pressão dentro de uma alimentação saudável, especialmente quando a rotina também inclui menos sódio. Suco pode entrar, mas o ideal é variar e não exagerar: em orientações do NHS, 150 ml de suco conta como apenas 1 porção por dia, mesmo se a pessoa beber mais.
✅ Fechamento
Seu coração agradece cada escolha saudável. Qual desses sucos você faria hoje? 🫀🥤
