Recetas y modos de uso del tomillo
🫖 1. Infusión básica de tomillo
Ingredientes:
1 cucharada de hojas secas de tomillo
1 taza de agua caliente
Miel y limón (opcional)
Preparación:
Hierve el agua, añade el tomillo y deja reposar 10 minutos tapado. Cuela y endulza al gusto.
Modo de consumo:
Toma 2 a 3 tazas diarias durante 7 días para limpiar pulmones o mejorar digestión.
🍯 2. Jarabe natural de tomillo
Ingredientes:
2 tazas de agua
2 cucharadas de tomillo
1 rama de canela
1 taza de miel pura
Preparación:
Hierve el tomillo con canela 15 minutos, cuela y mezcla con miel tibia.
Modo de uso:
1 cucharada cada 6 horas para calmar tos o congestión bronquial.
👉 Ideal para adultos y adolescentes (no en menores de 1 año).
3. Inhalación con vapor de tomillo
Agrega 1 cucharada de tomillo o 2 gotas de aceite esencial en 1 litro de agua caliente.
Cubre la cabeza con una toalla e inhala el vapor 10 minutos.
Perfecto para sinusitis, gripe y congestión nasal.
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