3. Tomate
Contiene licopeno, un antioxidante que protege los ojos contra el daño de los radicales libres.
Contribuye a prevenir la degeneración macular.
4. Cúrcuma
Posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Favorece la salud cerebral y mejora la memoria.
🥤 Receta del Jugo para la Vista y la Memoria
Ingredientes
2 zanahorias medianas
1 manzana roja
1 tomate maduro
1 trozo pequeño de cúrcuma fresca (o 1/2 cucharadita en polvo)
1 vaso de agua
Preparación
Lava bien todos los ingredientes.
Pela la zanahoria y la manzana si lo prefieres.
Corta todo en trozos pequeños.
Coloca en la licuadora junto con el agua.
Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
Cuela si lo deseas y ¡disfruta frío!
🍹 Beneficios de Tomar Este Jugo
Recupera y fortalece la visión.
Ayuda a prevenir problemas como la miopía y las cataratas.
Rejuvenece tu vista gracias a sus antioxidantes.
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