Córtala en trozos pequeños
Hierve el agua
Añade la semilla y cocina durante 15-20 minutos
Deja reposar y cuela antes de beber
Cómo consumirlo
Beber 1 taza al día
Consumir durante varios días para notar resultados
Puede tomarse caliente o frío
Consejos para mejores resultados
Mantener una dieta equilibrada
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