Cómo Preparar Esta Bebida Natural Paso a Paso (Receta Fácil)
Prepararla toma menos de 5 minutos y solo necesitas cosas que ya tienes en casa. Sigue estos pasos exactos y notarás la diferencia:
Calienta 250 ml de agua hasta que esté tibia (nunca hirviendo, para no perder las propiedades).
Exprime el jugo de medio limón fresco y añádelo.
Ralla un trocito pequeño de jengibre fresco (como 2 cm) y mézclalo bien.
Agrega media cucharadita de canela en polvo.
Si quieres potenciarla, incorpora una cucharada de vinagre de manzana orgánico.
Coloca 4 hojitas de menta fresca y revuelve.
Añade una cucharadita de semillas de chía y deja reposar 5 minutos para que suelten su gel.
Toma esta bebida en ayunas, espera 20-30 minutos antes de desayunar y repítela 4 o 5 veces por semana. Tip de experto: Usa canela de Ceilán para evitar exceso de cumarina, y siempre consulta a tu médico si tomas medicamentos.
