Infusão protetora para a próstata e o sistema urinário
Ingredientes (para 1 xícara):
1 colher de sopa de raiz de urtiga seca (ou 10 g de raiz fresca)
1 colher de sopa de sementes de abóbora cruas e sem sal
1 saquinho de chá verde (ou 1 colher de chá de folhas soltas)
1 xícara e meia de água
Opcional: mel natural ou limão
Modo de preparo:
Esmague levemente as sementes de abóbora para liberar seus óleos naturais.
Leve a água para ferver.
Adicione a raiz de urtiga e as sementes de abóbora. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por 10 minutos.
Desligue o fogo, adicione o chá verde, cubra e deixe descansar por 5 minutos.
Coefine e adoce com mel ou adicione limão, se desejar.
Como consumir:
Tome 1 xícara pela manhã e 1 xícara à noite. Beba durante 10 a 20 dias consecutivos, faça uma pausa de uma semana e repita se necessário.
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