Para un glow extra en la piel: Agrega 5 fresas frescas o ½ taza de arándanos.
Versión quemagrasas: Cambia el plátano por ½ manzana verde y unas gotas de limón.
Apoyo para la menopausia: Incorpora 1 cucharada de semillas de lino molidas.
Elige la que más te convenga y sigue disfrutando.
Consejos Prácticos para Sacarle el Máximo Provecho
Tómalo 5-6 días a la semana durante al menos 90 días para ver cambios notables. Después pasa a mantenimiento con 3-4 días.
Elige ciruelas sin azúcar añadido ni sulfitos para mejores resultados.
Si tienes diabetes, omite la miel y reduce las ciruelas a 3-4.
Siempre consulta a tu médico si tomas medicamentos, especialmente anticoagulantes.
Y recuerda: la constancia es tu mejor aliada.
