Receta del jugo para bajar de peso
Ingredientes
1 manzana mediana con cáscara
½ mango maduro
1 pepino pequeño
300–400 ml de agua fría
Jugo de ½ limón (opcional)
Hielo al gusto
Preparación
Lava bien todos los ingredientes
Córtalos en trozos pequeños
Licúa todo hasta obtener una mezcla homogénea
No cueles (para conservar la fibra)
Bebe inmediatamente
⏰ ¿Cuándo tomarlo?
Para mejores resultados:
👉 En ayunas por la mañana
o
👉 30 minutos antes de las comidas principales
Consejos:
Toma 1 vaso al día
No agregues azúcar
Mantén una alimentación equilibrada
Realiza actividad física
