🧪 Receita passo a passo
🥣 Ingredientes:
1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm) ralado
1 cebola média, picada ou amassada
3 dentes de alho amassados
O suco de 1 limão grande
1 copo de água morna (250 ml)
1 colher de sopa de mel puro (opcional)
🔧 Preparação:
Descasque e rale o gengibre fresco.
Esmague os dentes de alho até formar uma pasta.
Corte a cebola em pedaços pequenos ou bata-a no liquidificador.
Coloque todos os ingredientes em um recipiente de vidro.
Adicione o suco de limão espremido na hora e a água morna.
Deixe a mistura repousar por pelo menos 30 minutos antes de consumir.
Se preferir um sabor mais suave, pode adicionar uma colher de sopa de mel puro.
☕ Modo de consumo
Para descongestionar e limpar o corpo:
Tome uma colher de sopa em jejum e outra antes de dormir, durante 7 dias consecutivos .
Para resfriados ou sinusite aguda:
Beba a mistura morna e coada duas vezes ao dia (de manhã e à noite).
Como medida preventiva ou para reforçar o sistema imunológico:
Tome uma colher de sopa por dia em jejum durante 15 dias a cada mês.
Você também pode usar o Steam:
Coloque a mistura em água quente, cubra a cabeça com uma toalha e inale o vapor por 10 minutos para limpar as vias nasais.
⏳ Duração do tratamento
Este tratamento pode ser realizado por 7 a 10 dias em casos de congestão ou infecções respiratórias, e por 15 dias ao mês como manutenção preventiva.
Não é recomendável o uso contínuo, pois seus ingredientes são muito potentes e podem irritar o estômago se usados em excesso
