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🌙 Pó de Colagénio #3: Elixir da Beleza Noturna

Ingredientes:

1 colher de sopa de ashwagandha em pó

1 colher de sopa de pó de pérola (rico em minerais)

1 colher de sopa de pó de colagénio (vegetal ou marinho – opcional)

1 colher de sopa de sementes de abóbora em pó

1 colher de chá de canela em pó

Modo de preparo:

Misture bem todos os ingredientes em uma tigela seca.

Peneire, se desejar, para uma textura mais fina.

Armazene em recipiente escuro e bem fechado.

Observação: o pó de colagénio pode ser omitido, se preferir.

Como usar:

Consuma 1 colher de sopa à noite, misturada com leite vegetal morno, antes de dormir.

Por que funciona bem à noite:

Ashwagandha ajuda no relaxamento

Pérola fornece minerais que apoiam a regeneração da pele

Sementes de abóbora são fonte de zinco, nutriente importante para a pele

Uma mistura pensada para apoiar o cuidado da pele durante o descanso noturno.

✨ Dicas para Potencializar os Resultados

Mantenha-se bem hidratado ao longo do dia

Reduza o consumo de açúcar e ultraprocessados

Inclua alimentos ricos em vitamina C na alimentação

Movimento diário e sono de qualidade fazem diferença real na saúde da pele

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