🌙 Pó de Colagénio #3: Elixir da Beleza Noturna
Ingredientes:
1 colher de sopa de ashwagandha em pó
1 colher de sopa de pó de pérola (rico em minerais)
1 colher de sopa de pó de colagénio (vegetal ou marinho – opcional)
1 colher de sopa de sementes de abóbora em pó
1 colher de chá de canela em pó
Modo de preparo:
Misture bem todos os ingredientes em uma tigela seca.
Peneire, se desejar, para uma textura mais fina.
Armazene em recipiente escuro e bem fechado.
Observação: o pó de colagénio pode ser omitido, se preferir.
Como usar:
Consuma 1 colher de sopa à noite, misturada com leite vegetal morno, antes de dormir.
Por que funciona bem à noite:
Ashwagandha ajuda no relaxamento
Pérola fornece minerais que apoiam a regeneração da pele
Sementes de abóbora são fonte de zinco, nutriente importante para a pele
Uma mistura pensada para apoiar o cuidado da pele durante o descanso noturno.
✨ Dicas para Potencializar os Resultados
Mantenha-se bem hidratado ao longo do dia
Reduza o consumo de açúcar e ultraprocessados
Inclua alimentos ricos em vitamina C na alimentação
Movimento diário e sono de qualidade fazem diferença real na saúde da pele
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