Por qué hoy cuesta más mantener una visión cómoda
Nuestros ojos no evolucionaron para estar horas seguidas mirando pantallas que emiten luz azul. Esta exposición constante, sumada a la contaminación, el estrés oxidativo natural del cuerpo y el paso normal de los años, genera un exceso de radicales libres que pueden dañar las células de la retina. La retina es uno de los tejidos que más oxígeno consume en todo el organismo, por eso es especialmente vulnerable.
El resultado lo conocemos bien: ojos que se sienten arenosos, visión que se nubla al final de la tarde, dificultad para enfocar después de leer o trabajar frente a la computadora, y esa sensación de que ya no ves tan nítido como antes. Pero eso no es todo. Muchas personas también notan que les molesta más la luz brillante o que tardan más en adaptarse cuando pasan de un ambiente oscuro a uno iluminado. Todo esto afecta la calidad de vida de forma silenciosa pero constante.
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