5 a 7 hojas frescas de guanábana
1 litro de agua
Preparación:
Lava bien las hojas y rómpelas un poco con las manos.
Hierve en 1 litro de agua durante 15 minutos.
Deja enfriar un poco, cuela y sirve.
Cómo tomarla: 1 taza 1-2 veces al día como máximo. Ideal después de las comidas. Siempre con moderación y tras consultar a tu médico.
2. Tisana de guanábana con jengibreFrutas y verduras
Ingredientes:
5 a 8 hojas frescas de guanábana
2-3 rodajas de jengibre fresco
1,5 litros de agua
Preparación:
Lava los ingredientes.
Hierve todo junto durante 15-20 minutos.
Cuela y bebe tibia.
Esta combinación es muy apreciada en la tradición para apoyar la circulación y una digestión ligera.
3. Bebida antioxidante con miel
Ingredientes:
5-7 hojas frescas de guanábana
1 cucharadita de miel pura (opcional)
1 litro de agua
Preparación:
