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Recetas y modos de uso del tomillo

🫖 1. Infusión básica de tomillo

Ingredientes:

1 cucharada de hojas secas de tomillo

1 taza de agua caliente

Miel y limón (opcional)

Preparación:

Hierve el agua, añade el tomillo y deja reposar 10 minutos tapado. Cuela y endulza al gusto.

Modo de consumo:

Toma 2 a 3 tazas diarias durante 7 días para limpiar pulmones o mejorar digestión.

🍯 2. Jarabe natural de tomillo

Ingredientes:

2 tazas de agua

2 cucharadas de tomillo

1 rama de canela

1 taza de miel pura

Preparación:

Hierve el tomillo con canela 15 minutos, cuela y mezcla con miel tibia.

Modo de uso:

1 cucharada cada 6 horas para calmar tos o congestión bronquial.

👉 Ideal para adultos y adolescentes (no en menores de 1 año).

💨 3. Inhalación con vapor de tomillo

Agrega 1 cucharada de tomillo o 2 gotas de aceite esencial en 1 litro de agua caliente.

Cubre la cabeza con una toalla e inhala el vapor 10 minutos.

Perfecto para sinusitis, gripe y congestión nasal.

🧴 4. Aceite macerado para dolores musculares

Preparación:

Coloca ramas secas de tomillo en aceite de oliva y deja reposar 4 semanas.

Filtra y guarda en frasco oscuro.

Uso:

Aplica con masajes en cuello, pecho o articulaciones 2 veces al día.

🧂 5. Sal medicinal de tomillo

Mezcla 3 cucharadas de tomillo seco triturado con 1 de sal marina.

Sazona tus comidas y ayuda a controlar la presión arterial naturalmente.