Beneficios potenciales del orégano
El orégano es una hierba aromática muy utilizada en la cocina y apreciada por sus compuestos naturales.
1. Rico en antioxidantes
Contiene flavonoides y otros compuestos que ayudan a proteger las células.
2. Puede favorecer la digestión
Tradicionalmente se ha utilizado para aliviar molestias digestivas leves y favorecer el bienestar estomacal.
3. Contiene compuestos naturales interesantes
Entre ellos destacan el carvacrol y el timol, sustancias ampliamente estudiadas por sus propiedades biológicas.
4. Aporta minerales
El orégano contiene pequeñas cantidades de calcio, hierro y potasio.
5. Aroma relajante
Muchas personas disfrutan de su aroma y sabor reconfortante en infusiones y comidas.
