Mel ou limão (opcional)
⭐ Modo de preparo:
Ferva a água.
Acrescente as folhas de sálvia.
Tampe e deixe em infusão por 8–10 minutos.
Coe e adoce, se desejar.
Esse chá é muito usado em momentos de descanso, após as refeições ou em dias frios.
🌿 2. Sálvia na cozinha: sabor intenso e aromático
A sálvia é deliciosa quando usada em:
Carnes brancas
Ensopados
Batatas e legumes
Molhos cremosos
Manteigas aromatizadas
Ela traz um toque mediterrâneo profundo e sofisticado a qualquer prato.
💧 3. Banho de sálvia para relaxamento
Muitas avós adicionavam sálvia à água quente para um banho relaxante tradicional.
Como preparar:
Coloque um punhado de folhas em 1 litro de água quente.
Deixe repousar por 15 minutos.
Coe e adicione o líquido à água da banheira.
Ideal para o fim do dia ou para aliviar o inchaço das pernas após longas caminhadas.
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