Agua Caliente ¼ Taza
Cúrcuma en Polvo ½ Cucharadita
Miel Pura 1 Cucharadita (Opcional)
Preparación:
Activar la Gelatina: En un recipiente, disuelve completamente la gelatina sin sabor en el agua caliente.
Mezcla Nutritiva: Exprime el jugo de la naranja agria y agrégalo a la gelatina disuelta, junto con la cúrcuma y la miel (si usas). Mezcla bien.
Reposo: Vierte la mezcla en un vaso y refrigérala hasta que se solidifique (aproximadamente 30 minutos).
Modo de Uso:
Frecuencia: Consume esta gelatina una vez al día, preferiblemente por las mañanas, como un aporte concentrado de colágeno y Vitamina C.
Beneficios: La Vitamina C activa la producción de colágeno del cuerpo, mientras que la gelatina y la cúrcuma trabajan para apoyar la salud articular y combatir el dolor.
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