En esta receta, el limón se utiliza principalmente para complementar el sabor intenso del jengibre y preparar una bebida sencilla.
Existe la creencia popular de que el limón “alcaliniza” inmediatamente el organismo o elimina toxinas acumuladas. Estas afirmaciones suelen simplificar excesivamente el funcionamiento del cuerpo.
Nuestro organismo cuenta con órganos como el hígado y los riñones que participan continuamente en la eliminación y procesamiento de diferentes sustancias.
Beber limón no sustituye estas funciones.
Aun así, utilizar limón fresco puede ser una alternativa agradable para preparar bebidas caseras sin depender de productos con grandes cantidades de azúcar añadido.
Receta del shot nocturno natural
La preparación es bastante sencilla y utiliza pocos ingredientes.
Ingredientes
Un pequeño trozo de jengibre fresco, aproximadamente de uno a dos centímetros.
El jugo de medio limón.
60 a 80 mililitros de agua.
Media cucharadita de miel, opcional.
Preparación
Lava cuidadosamente el jengibre y córtalo en pequeños trozos. Puedes retirar la piel si lo prefieres.
Coloca el jengibre y el agua en una licuadora. Procesa durante varios segundos hasta obtener una mezcla uniforme.
Después, cuela la bebida si deseas una textura más ligera.
Añade el jugo de medio limón y mezcla nuevamente.
Si el sabor resulta demasiado intenso, puedes incorporar una pequeña cantidad de miel. Sin embargo, las personas que necesitan controlar el consumo de azúcar deben tener en cuenta que la miel también aporta azúcares.
La cantidad final debe ser pequeña, similar a un shot.
¿Cuándo se puede tomar?
Si deseas probar esta preparación, una opción es consumirla después de una cena ligera, evitando beberla exactamente antes de acostarte.
Puedes esperar aproximadamente una hora después de comer y observar cómo responde tu organismo.
No es necesario beberla todos los días.
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