Extracto o tintura:
Disponible en tiendas naturistas, sigue las indicaciones del fabricante.
Precauciones:
No recomendado para mujeres embarazadas ni personas con presión baja.
Puede tener un sabor amargo, por lo que se recomienda endulzar con miel.
Consulta con un profesional de la salud antes de incluirlo en tu rutina.
El marrubio es una alternativa natural efectiva, pero debe usarse con precaución y de manera equilibrada.
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