-Preparo:
Ferva a água, desligue o fogo, adicione as folhas e abafe por 10 a 15 minutos.
-Consumo:
Coe e tome morno ou frio, sem adoçar, preferencialmente antes de dormir ou antes das refeições para auxiliar na glicemia.
-Quantidade:
A recomendação é de no máximo duas xícaras por dia para evitar prisão de ventre devido aos taninos.
⚠️Pontos Importantes:
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