๐ฟVOCร SABIA? ๐โจ๏ธ
Muitas pessoas nรฃo sabem que estรก
Fruta reduz aรงรบcar no sangue!๐ฟ
Ingredientes:
2 goiabas maduras
300 ml de รกgua gelada
Suco de 1/2 limรฃo (opcional)
Modo de preparo:
Lave bem as goiabas e corte em pedaรงos (pode usar com casca e sementes).
Coloque no liquidificador junto com a รกgua.
Bata por 1 a 2 minutos atรฉ ficar bem homogรชneo.
Coe se preferir um suco mais leve.
Adicione o limรฃo e sirva gelado.
๐ Dica extra:
Vocรช tambรฉm pode consumir a goiaba in natura, fazer vitaminas com leite ou atรฉ chรก com as folhas ๐ฟ
โ ๏ธ Importante:
Apesar da goiaba ser rica em fibras e ajudar no controle do aรงรบcar no sangue, ela nรฃo faz milagres sozinha. O ideal รฉ manter uma alimentaรงรฃo equilibrada ๐
