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Hervir el agua y añadir las hojas de menta junto con las rodajas de limón.

Dejar reposar 10 minutos.

Endulzar con miel si se desea.

Beber 1 taza en ayunas 4 veces por semana.

Beneficios específicos: ayuda a desinflamar los vasos sanguíneos, mejora la digestión de grasas y previene la acumulación de placa arterial.

2. Alcachofa: Protector natural del hígado y las arterias

La alcachofa contiene cinarina, una sustancia que estimula la eliminación de grasas y toxinas, mejora la salud del hígado y reduce los niveles de colesterol LDL.

Receta con alcachofa para destapar las arterias

Té de alcachofa

Ingredientes:

1 litro de agua

3 hojas grandes de alcachofa (frescas o secas)

Unas gotas de limón

Preparación y consumo:

Hervir el agua e incorporar las hojas de alcachofa.

Cocinar a fuego bajo por 10 minutos.

Dejar reposar y agregar unas gotas de limón.

Tomar medio vaso antes de las comidas principales, 3 veces al día, durante 15 días.

Beneficios específicos: regula el colesterol, protege el hígado, depura la sangre y ayuda a disolver depósitos grasos en las arterias.

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