3. Ajo: El antibiótico natural que limpia la sangre
El ajo es uno de los remedios más estudiados para mejorar la circulación. Sus compuestos sulfurosos como la alicina ayudan a reducir el colesterol malo, controlar la presión arterial y limpiar las arterias.
Receta con ajo para la circulación
Jarabe de ajo y limón
Ingredientes:
5 dientes de ajo crudos
Jugo de 2 limones
1 cucharadita de miel
Preparación y consumo:
Triturar los ajos en un mortero.
Mezclarlos con el jugo de limón y la miel.
Guardar en un frasco de vidrio en la nevera por 24 horas.
Tomar 1 cucharada en ayunas durante 10 días seguidos, descansar 5 días y repetir.
Beneficios específicos: regula la presión arterial, fluidifica la sangre, reduce triglicéridos y previene la formación de coágulos.
4. Cúrcuma: El oro de la India para tus arterias
La cúrcuma contiene curcumina, un potente antioxidante y antiinflamatorio que combate el estrés oxidativo, protege el endotelio (pared interna de las arterias) y previene la formación de placa.
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