No uses el té directamente en el ojo. Es de ingestión. Para compresas, ver Receta 4.
Receta 4: Compresas tibias relajantes (uso externo)
Ingredientes
Infusión suave: 1 cdita orégano + 1 cdita manzanilla en 250 ml de agua
Gasa o algodón estéril
Preparación y uso
Prepara la infusión, cuela muy bien.
Deja tibio (no caliente).
Humedece una gasa limpia y colócala sobre párpados cerrados por 5–7 min.
Repite 2–3 veces en la noche por 7 días.
Beneficios
Descanso y desinflamación del contorno ocular.
Prohibido: entrar líquido dentro del ojo. Si hay conjuntivitis/infección, acudir al médico.
C) Tos, flema,
bronquitis leve y garganta
Receta 5: Jarabe casero de orégano y miel
Ingredientes
2 cdas de orégano orejón fresco (o 1 cda seco)
250 ml de agua
2–3 cdas de miel pura
2 rodajas de limón (opcional)
Preparación
Hierve el agua, apaga y añade el orégano. Tapa 12 min y cuela.
Cuando esté tibio, mezcla con la miel (y limón).
Guarda en frasco limpio en nevera hasta 48 h.
Modo de uso
1–2 cucharadas cada 6–8 horas, por 5–7 días.
Hidratación abundante y reposo de voz.
Beneficios
Expectorante y suavizante de garganta; ayuda a disminuir tos y
flema.
Receta 6: Vaporizaciones descongestionantes
Ingredientes
1 litro de agua
2 cdas de orégano orejón
(Opcional) 1 ramita de eucalipto o 1 cdita de sal marina
Uso
Hierve el agua con orégano (y eucalipto si usas).
Retira, colócate una toalla sobre la cabeza y inhala el vapor a 30–40
cm durante 7–10 min.
1 vez al día por 3–5 días.
Beneficios
Abre vías respiratorias, afloja mucosidad y calma la tos.
D) Dolor de oído (leve/irritativo)
Advertencia clave: Nunca pongas líquidos dentro del canal si sospechas perforación de tímpano,
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