Receta 3: Té antioxidante para la vista
Ingredientes
1 cdita de orégano orejón seco (o 1 cda fresco)
1 cdita de manzanilla (calma irritación)
1 cdita de moringa en hoja (rica en vitamina A) – opcional
300 ml de agua
Preparación
Hierve el agua y retira del fuego.
Añade orégano + manzanilla (+ moringa), tapa 8–10 min.
Cuela.
Modo de uso
1 taza después del almuerzo y 1 taza en la noche, por 3–4 semanas.
Acompaña con alimentos ricos en vitamina A/C (zanahoria, papaya, aguacate, limón).
Beneficios
Antioxidantes que protegen retina y cristalino, alivian ojos cansados y resequedad leve.
No uses el té directamente
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