PROPIEDADES DE LA GUAYABA
Vitamina C (muy elevada)
Fibra soluble e insoluble
Licopeno antioxidante
Polifenoles
Flavonoides
Potasio
Magnesio
Folato
Taninos (en las hojas)
Quercetina
La combinación de fibra, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios es lo que hace que la guayaba destaque tanto en la nutrición funcional.
2️⃣ ¿CÓMO APOYA EL EQUILIBRIO DEL AZÚCAR EN SANGRE?
La guayaba contiene fibra soluble, la cual:
Ralentiza la absorción de glucosa
Reduce picos bruscos después de comer
Favorece la sensibilidad a la insulina
Mejora la salud intestinal (clave en el metabolismo)
Las hojas, por su parte, contienen quercetina y compuestos fenólicos que han sido estudiados por su potencial apoyo en el metabolismo de la glucosa.
⚠ Importante: No sustituye medicamentos ni insulina. Funciona como apoyo nutricional.
3️⃣ GUAYABA Y CRECIMIENTO DEL CABELLO
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