Instrucciones:
Preparar la base:
Combiná la avena con la leche, cacao, café, vainilla y miel. Dejá hidratar unos minutos.
Preparar la crema:
Mezclá bien el yogur con el queso cottage, vainilla y miel hasta que quede homogéneo.
Montar en capas:
En un vaso o frasco, colocá una capa de avena humedecida con café, luego una capa de crema. Repetí. Terminá con crema.
Decorar y enfriar:
Espolvoreá cacao y llevá a la heladera mínimo 2 horas. Podés dejarlo toda la noche.
Listo para disfrutar:
Ideal para desayuno, post-entreno o una merienda con sabor gourmet y balance perfecto.
Tiempo estimado: 15 min + refrigeración
Porciones: 2Pos
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