✨ Snack natural para fortalecer cabello y piel ✨
Si buscas una forma natural de nutrir tu cuerpo, estas bolitas hechas con frutos secos y semillas son una excelente opción. Son ricas en biotina (vitamina B7), que ayuda a mantener el cabello fuerte, la piel saludable y las uñas resistentes.
🥜 Ingredientes:
• 1 taza de maní tostado
• ¼ taza de almendras
• ¼ taza de semillas de calabaza
• ¼ taza de semillas de girasol
• ¼ taza de semillas de linaza
• 1 taza de coco rallado seco
• 8-10 dátiles
• Cardamomo (opcional)
• 1 pizca de sal
👩🍳 Preparación:
Tuesta ligeramente los frutos secos y las semillas.
Procesa junto con los dátiles y el cardamomo.
Mezcla con el coco rallado.
Forma pequeñas bolitas y ya están listas.
💚 Beneficios:
• Puede ayudar a reducir la caída del cabello
• Apoya la salud de la piel
• Fortalece uñas débiles
• Aporta energía y nutrientes naturales
Un snack fácil, nutritivo y perfecto para incluir en tu día.
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