Preparación:
Hierve las 2 tazas de agua en un recipiente.
Añade la verdolaga fresca y deja hervir a fuego lento durante 5 minutos.
Apaga el fuego y deja reposar tapado por 10 minutos.
Cuela la preparación.
Endulza con miel o añade unas gotas de limón si lo deseas.
Modo de Consumo:
Bebe 1 taza en ayunas por 7 días seguidos para desinflamar el organismo y mejorar la digestión.
También puedes tomar una taza en la noche para relajar el cuerpo y mejorar el sueño.
Otras Formas de Uso de la Verdolaga
Ensalada medicinal: Se pueden consumir las hojas frescas con tomate, pepino y limón. Esto aporta antioxidantes y regula el azúcar en la sangre.
Jugo verde: Licuar verdolaga con piña y pepino ayuda a limpiar los riñones y combatir la retención de líquidos.
Cataplasma para la piel: Las hojas machacadas se aplican directamente sobre heridas, picaduras o inflamaciones cutáneas para acelerar la cicatrización.
Aceite macerado: Las hojas secas pueden ponerse en aceite de oliva durante 15 días. Este aceite sirve para masajear articulaciones con artritis.
Recuadro: Propiedades de la Verdolaga
Rica en ácidos grasos omega-3 (EPA).
Alto contenido en vitamina A (salud ocular y piel).
Fuente de vitamina C y E (antioxidantes).
Contiene magnesio, potasio, calcio y hierro.
Efecto antiinflamatorio natural.
Propiedades diuréticas.
Acción antimicrobiana y cicatrizante.
Ayuda a regular la glucosa en la sangre.
Contiene mucílagos, que protegen el estómago.
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