colesterol
Como parte de una alimentaciรณn adecuada.
Mejora el estado de la piel
Aplicado externamente puede ayudar en irritaciones.
Estimula la concentraciรณn mental
Su aroma tiene efecto activador.
Alivia molestias menstruales leves
Por su efecto relajante muscular.
Favorece el bienestar general
Su uso constante genera sensaciรณn de equilibrio.
๐ต Receta principal: Tรฉ de laurel tradicional
Ingredientes:
3 hojas de laurel (secas o frescas)
1 taza de agua
1 cucharadita de miel (opcional)
Jugo de limรณn (opcional)
Preparaciรณn paso a paso:
Coloca el agua en una olla y llรฉvala al fuego.
Cuando empiece a hervir, aรฑade las hojas de laurel.
Reduce el fuego y deja hervir durante 5 a 7 minutos.
Apaga el fuego y deja reposar otros 5 minutos.
Cuela la infusiรณn.
Agrega miel o limรณn si deseas mejorar el sabor.
Modo de consumo:
Tomar 1 taza en ayunas o antes de dormir.
Duraciรณn recomendada:
2 a 3 semanas continuas, luego descansar.
๐ฏ Receta mejorada: Laurel con jengibre y canela
Esta combinaciรณn potencia el efecto digestivo y relajante.
Ingredientes:
2 hojas de laurel
1 trozo pequeรฑo de jengibre
1 rama de canela
1 taza de agua
Preparaciรณn:
Hierve el agua.
Agrega todos los ingredientes.
Cocina a fuego bajo durante 10 minutos.
Deja reposar 5 minutos y cuela.
Modo de consumo:
Tomar despuรฉs del almuerzo o cena.
