Receta con alcachofa para destapar las arterias
Té de alcachofa
Ingredientes:
1 litro de agua
3 hojas grandes de alcachofa (frescas o secas)
Unas gotas de limón
Preparación y consumo:
Hervir el agua e incorporar las hojas de alcachofa.
Cocinar a fuego bajo por 10 minutos.
Dejar reposar y agregar unas gotas de limón.
Tomar medio vaso antes de las comidas principales, 3 veces al día, durante 15 días.
Beneficios específicos: regula el colesterol, protege el hígado, depura la sangre y ayuda a disolver depósitos grasos en las arterias.
3. Ajo: El antibiótico natural que limpia la sangre
La cúrcuma contiene curcumina, un potente antioxidante y antiinflamatorio que combate el estrés oxidativo, protege el endotelio (pared interna de las arterias) y previene la formación de placa.
Receta con cúrcuma para limpiar arterias
Leche dorada de cúrcuma
Ingredientes:
1 taza de leche (puede ser vegetal)
1 cucharadita de cúrcuma en polvo
1 pizca de pimienta negra (potencia la absorción)
1 cucharadita de miel
Preparación y consumo:
Calentar la leche sin dejar que hierva.
Añadir cúrcuma y pimienta, mezclar bien.
Endulzar con miel al gusto.
Tomar por la noche antes de dormir, 3 veces por semana.
Beneficios específicos: reduce la inflamación arterial, mejora la circulación, previene la rigidez de las arterias y refuerza el sistema inmune.
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