Recomendaciones adicionales para mejorar la vista
Consume zanahoria, remolacha, mango, papaya, aguacate y nueces, ricos en vitamina A y E.
Descansa los ojos cada 20 minutos si trabajas frente a pantallas.
Duerme al menos 7 horas diarias.
Realiza ejercicios oculares: mira hacia arriba, abajo, y lados para relajar la visión.
Evita el cigarrillo y el alcohol, pues reducen la oxigenación ocular.
🌺 Otros remedios naturales que ayudan a la visión
Jugo de zanahoria con naranja y miel: limpia el hígado y mejora la visión.
Infusión de eufrasia: ideal para enrojecimiento y ardor ocular.
Té de manzanilla fría: alivia la irritación y relaja los párpados.
Aceite de ricino (una gota externa): hidrata y nutre las pestañas.
Hojas de guayaba hervidas: reducen inflamaciones oculares leves.
