3. Llevar una alimentación equilibrada
Consumir frutas, verduras y alimentos naturales contribuye al buen funcionamiento de los riñones.
4. Evitar el exceso de medicamentos
El uso prolongado de ciertos fármacos puede afectar la salud renal.
5. Controlar el azúcar en sangre
Mantener niveles adecuados de glucosa es clave para prevenir daños en los riñones.
6. Realizar actividad física regularmente
El ejercicio ayuda a mejorar la circulación y mantener el organismo en equilibrio.
7. Evitar el consumo de alcohol y tabaco
Estas sustancias pueden afectar negativamente la función renal y la salud en general.
Consejos adicionales para proteger los riñones
Mantener un peso saludable
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