๐ฅ Una sola receta poderosa: Tรฉ medicinal de salvia para la inflamaciรณn, la memoria y el dolor
Esta receta es sencilla, econรณmica y muy eficaz. Puede aliviar dolores articulares, reducir la inflamaciรณn interna y mejorar la claridad mental, especialmente si se consume de manera constante.
โญ Ingredientes
10โ12 hojas de salvia frescas (o 1 cucharada de salvia seca)
1 taza de agua (250 ml)
1 cucharadita de miel pura (opcional)
3 gotas de limรณn fresco (opcional)
1 trozo pequeรฑo de jengibre (opcional, para potenciar el efecto antiinflamatorio)
โญ Preparaciรณn
Pon a hervir la taza de agua.
Cuando rompa hervor, apaga el fuego.
Aรฑade las hojas de salvia y tapa por completo.
Deja reposar entre 8 y 10 minutos para que suelte todos sus compuestos medicinales.
Cuela, agrega la miel o el limรณn si deseas potenciar el sabor.
โญ Modo de consumo
Bebe 1 taza en ayunas todos los dรญas.
Si el dolor o la inflamaciรณn es fuerte, toma una segunda taza en la noche antes de dormir.
Para problemas de memoria, ansiedad o concentraciรณn, es ideal consumirla durante 3 a 4 semanas seguidas, descansar 1 semana y repetir.
โญ Duraciรณn recomendada
Para inflamaciรณn: mรญnimo 14 dรญas.
Para artritis u osteoartritis: 1 a 2 meses.
Para memoria y sistema nervioso: 21 a 30 dรญas.
Para dolor crรณnico: 2 a 4 semanas, segรบn la mejorรญa.
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