El dolor de rodilla es uno de los problemas de movilidad más comunes entre los adultos en todo el mundo. En muchos casos, esta molestia está relacionada con el desgaste del cartílago, un proceso natural que puede empeorar con la edad, las lesiones, el sobrepeso o los malos hábitos de vida.
Lamentablemente, existen muchos mitos sobre la regeneración del cartílago de la rodilla y la salud articular. Comprender las verdaderas causas del daño del cartílago y los hábitos que favorecen la salud de la rodilla puede ayudar a prevenir problemas articulares a largo plazo.
¿Qué es el cartílago de la rodilla?
El cartílago de la rodilla es un tejido liso y flexible que recubre los extremos de los huesos dentro de la articulación. Su función principal es reducir la fricción y absorber los impactos durante el movimiento.
Un cartílago sano permite que la rodilla se mueva con fluidez al caminar, correr, agacharse o subir escaleras.
Cuando el cartílago se daña o se desgasta, los huesos pueden rozarse entre sí, lo que provoca dolor, rigidez, hinchazón y reducción de la movilidad.
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