El dolor de rodilla es uno de los problemas de movilidad mรกs comunes entre los adultos en todo el mundo. En muchos casos, esta molestia estรก relacionada con el desgaste del cartรญlago, un proceso natural que puede empeorar con la edad, las lesiones, el sobrepeso o los malos hรกbitos de vida.
Lamentablemente, existen muchos mitos sobre la regeneraciรณn del cartรญlago de la rodilla y la salud articular. Comprender las verdaderas causas del daรฑo del cartรญlago y los hรกbitos que favorecen la salud de la rodilla puede ayudar a prevenir problemas articulares a largo plazo.
ยฟQuรฉ es el cartรญlago de la rodilla?
El cartรญlago de la rodilla es un tejido liso y flexible que recubre los extremos de los huesos dentro de la articulaciรณn. Su funciรณn principal es reducir la fricciรณn y absorber los impactos durante el movimiento.
Un cartรญlago sano permite que la rodilla se mueva con fluidez al caminar, correr, agacharse o subir escaleras.
Cuando el cartรญlago se daรฑa o se desgasta, los huesos pueden rozarse entre sรญ, lo que provoca dolor, rigidez, hinchazรณn y reducciรณn de la movilidad.
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