Ruivo
O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias naturais e é frequentemente usado para auxiliar na digestão, aliviar dores articulares e combater a fadiga.
Limão
O limão fornece vitamina C e um sabor refrescante, além de ajudar a equilibrar o sabor terroso da beterraba.
Juntos, esses ingredientes criam uma bebida refrescante que, quando consumida regularmente, pode ajudar a manter os níveis de energia e a saúde em geral.
Receita 1: Bebida de beterraba, gengibre e limão
Ingredientes
1 beterraba média cozida
1 cm de gengibre fresco
Suco de 1 limão
1 copo de água (250 ml)
1 colher de chá de mel (opcional)
Preparação
Lave, descasque e corte a beterraba em pedaços pequenos.
Misture a beterraba com o gengibre, o suco de limão e a água.
Se desejar, pode adicionar mel.
Consuma imediatamente para obter o sabor mais fresco.
Uso sugerido
Tome um copo pela manhã, em jejum, 5 vezes por semana, durante 30 dias.
Lembre-se: mudanças naturais geralmente levam tempo. A consistência é mais importante do que resultados rápidos.
Receita 2: Bebida de beterraba, cenoura e laranja para a saúde do coração.
Ingredientes
Receita básica de beterraba
1 cenoura
Suco de 1 laranja em vez de água
Preparação
Misture todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
Uso sugerido
Beba 3 vezes por semana.
