Preparación
Licúa todos los ingredientes hasta conseguir una textura suave.
Puedes servir frío.
¿Qué aporta?
La remolacha contiene pigmentos naturales y antioxidantes.
La manzana aporta fibra cuando se consume con parte de su pulpa.
El limón añade vitamina C y un sabor agradable.
Zumo 3: Papaya, piña y naranja
Ingredientes
Una taza de papaya.
Una taza de piña.
El jugo de una naranja.
Preparación
Licúa todos los ingredientes sin añadir azúcar.
¿Qué aporta?
La papaya contiene vitamina A y vitamina C.
La piña aporta agua y enzimas naturales.
Es una bebida ideal para quienes desean aumentar el consumo de frutas.
Zumo 4: Granada y frutos rojos
Ingredientes
Una granada.
Media taza de fresas.
Media taza de arándanos.
Agua al gusto.
Preparación
Licúa todos los ingredientes.
Cuela si prefieres una textura más ligera.
¿Qué aporta?
La granada y los frutos rojos contienen polifenoles y antioxidantes ampliamente estudiados por su papel dentro de una alimentación saludable.
Además, ofrecen un sabor delicioso.
