Zumo 5: Aloe vera, pepino y manzana
Ingredientes
Un pequeño trozo de gel de aloe vera apto para consumo.
Medio pepino.
Una manzana.
Un vaso de agua.
Preparación
Lava cuidadosamente todos los ingredientes.
Licúa hasta obtener una bebida uniforme.
¿Qué aporta?
El pepino contiene gran cantidad de agua.
La manzana añade fibra y un sabor suave.
Si utilizas aloe vera, asegúrate de emplear únicamente productos aptos para consumo alimentario.
Otros hábitos que ayudan a mantener una piel saludable
La alimentación es solo una parte del cuidado de la piel.
También conviene prestar atención a otros aspectos importantes.
Mantente bien hidratado
Beber suficiente agua favorece el funcionamiento normal del organismo y ayuda a mantener una adecuada hidratación.
Utiliza protector solar
La exposición prolongada al sol puede afectar la piel.
Usar protector solar diariamente es una de las medidas más recomendadas para cuidar su salud.
Descansa lo suficiente
Durante el sueño el organismo lleva a cabo numerosos procesos de reparación.
Dormir entre siete y ocho horas suele formar parte de un estilo de vida saludable.
Evita fumar
El tabaco puede afectar diferentes tejidos del organismo, incluida la piel.
No fumar continúa siendo una de las mejores decisiones para cuidar la salud.
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