Lave bien todas las frutas y verduras.
Corta las zanahorias y la manzana en trozos del tamaño adecuado para que quepan en tu licuadora o extractor de jugos.
Añade espinacas y naranja.
Añade zumo de limón fresco.
Licúa o exprime hasta obtener una mezcla homogénea.
Añade un poco de agua hasta obtener la consistencia deseada.
Sírvelo en un vaso y disfrútalo inmediatamente.
Este zumo combina vitaminas A y C, antioxidantes y nutrientes vegetales que favorecen la salud ocular y el bienestar general.
Beneficios que puede esperar
Consumir este tipo de jugo regularmente como parte de una dieta equilibrada puede ser beneficioso:
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