Aporta energía natural, especialmente cuando se combina con fibra y una buena alimentación
3) Zanahoria
Rica en betacaroteno, que el cuerpo puede convertir en vitamina A
La vitamina A es importante para la salud de la retina y la visión en ambientes con poca luz
Aporta antioxidantes que apoyan el cuidado general de los ojos
🥤 Cómo preparar el jugo para la visión y la memoria (receta simple)
Ingredientes
2 naranjas frescas
2 bananas maduras
3 zanahorias medianas
300 ml de agua hervida (ya fría) o filtrada/purificada
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