1 beterraba média
1 lima ou limão-taiti
1 maçã
1 pequeno pedaço de gengibre (opcional)
1 copo de água
1 colher de sopa de sementes de chia (opcional, para mais fibras)
Modo de preparo
Lave bem todos os ingredientes.
Descasque a beterraba e corte em pedaços.
Esprema a lima.
Bata tudo no liquidificador com a água.
Se desejar, acrescente a chia e bata novamente.
Consuma imediatamente para aproveitar melhor os antioxidantes.
