¿Sirve para controlar la diabetes?
Tanto la canela como el aloe oral han sido estudiados por su posible relación con la glucosa. Algunos resultados han sido interesantes, pero la evidencia todavía no permite asegurar que esta combinación controle la diabetes de manera confiable.
Una persona que toma medicamentos podría experimentar una reducción excesiva de la glucosa si combina diferentes productos sin supervisión. Por esta razón, no se debe suspender ni modificar un tratamiento para reemplazarlo con una bebida natural.
El control de la diabetes requiere alimentación apropiada, actividad física, mediciones periódicas y cumplimiento de los medicamentos indicados. Una bebida sin azúcar puede integrarse a ese plan únicamente cuando sea adecuada para la persona.
Receta de bebida de canela y aloe vera
Esta receta utiliza aloe procesado comercialmente para reducir el riesgo de consumir el látex amarillo de la hoja.
Ingredientes
Un vaso de agua.
La cantidad de gel o jugo de aloe purificado indicada en la etiqueta.
Un cuarto de cucharadita de canela de Ceilán.
Unas gotas de limón, opcional.
Hielo, opcional.
Preparación
Coloca el agua en una licuadora o recipiente. Agrega la porción recomendada de aloe apto para consumo y la canela. Mezcla hasta obtener una bebida uniforme.
Puedes añadir unas gotas de limón o servirla con hielo. No es necesario agregar azúcar. Se recomienda comenzar con una porción pequeña para observar la tolerancia digestiva.
Esta bebida puede consumirse ocasionalmente junto con una comida. No existe evidencia suficiente para afirmar que beberla en ayunas o antes de dormir produzca mayores beneficios.
¿Por qué no se recomienda usar aloe casero sin experiencia?
Preparar aloe directamente de una planta parece sencillo, pero retirar completamente el látex puede ser difícil. Aunque el gel se vea transparente, podría conservar residuos amarillos.
Además, no todas las plantas llamadas aloe pertenecen a la misma especie ni están cultivadas para consumo. Algunas pueden haber recibido pesticidas o tratamientos no apropiados para alimentos.
Los productos comerciales tampoco son idénticos, pero los destinados al consumo suelen pasar por procesos para disminuir la aloína. Revisar la etiqueta permite conocer mejor lo que se está utilizando.
El aloe decorativo, los geles cosméticos y los productos para aplicar sobre la piel nunca deben agregarse a una bebida.
Precauciones importantes
El consumo de aloe puede provocar molestias gastrointestinales. Si aparece diarrea, dolor abdominal, náuseas o debilidad, se debe suspender.
Las personas con enfermedad renal o hepática necesitan tener especial cuidado. La diarrea intensa puede provocar deshidratación y alteraciones de electrolitos que resultan más peligrosas cuando existen estas condiciones.
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