Limรณn
El limรณn es un excelente depurativo natural. Estimula el hรญgado, favorece la eliminaciรณn de toxinas y mejora la digestiรณn de las grasas. Aunque tiene sabor รกcido, su efecto en el cuerpo es alcalinizante, lo que ayuda a reducir la inflamaciรณn interna.
Tambiรฉn es una buena fuente de vitamina C, esencial para el sistema inmunolรณgico y para combatir la fatiga.
Preparaciรณn paso a paso
Lava bien la manzana verde y cรณrtala en trozos pequeรฑos. No es necesario quitarle la cรกscara, ya que contiene gran parte de la fibra.
Pela el jengibre y cรณrtalo en rodajas finas para facilitar el licuado.
Exprime el jugo de un limรณn fresco.
Coloca la manzana, el jengibre y el jugo de limรณn en la licuadora.
Agrega un vaso de agua (250 ml) y licรบa hasta obtener una mezcla homogรฉnea.
Si deseas, puedes colarlo, aunque es recomendable consumirlo con fibra para mejores beneficios digestivos.
Forma correcta de consumo
Beber un vaso en ayunas, durante 3 dรญas consecutivos.
No aรฑadir azรบcar ni edulcorantes.
Durante esos tres dรญas, procura reducir alimentos fritos, embutidos, exceso de sal y azรบcares refinados.
Acompaรฑar con buena hidrataciรณn.
Quรฉ cambios puedes notar
Al consumir este jugo de forma correcta, muchas personas reportan:
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๐ Pollo Relleno Crujiente con Jamรณn y Queso Fundido
