Mantén controladas enfermedades crónicas
La diabetes y la hipertensión pueden afectar la salud ocular si no se controlan adecuadamente.
Realiza revisiones oftalmológicas
Una evaluación periódica permite detectar problemas antes de que aparezcan síntomas importantes.
Alimentos que favorecen la salud visual
Incorpora con frecuencia:
Zanahoria.
Espinaca.
Kale.
Brócoli.
Pimientos.
Huevo.
Salmón.
Sardinas.
Arándanos.
Naranja.
Kiwi.
Almendras.
Una dieta rica en estos alimentos aporta nutrientes relacionados con el mantenimiento de la visión.
