Vitamina B12 y neuropatía: cómo apoyar la salud de los nervios en manos y pies
La sensación de ardor, hormigueo, entumecimiento o dolor en manos y pies puede estar relacionada con diferentes condiciones. Una de ellas es la neuropatía periférica, un problema que aparece cuando los nervios encargados de comunicar el cerebro y la médula espinal con el resto del cuerpo sufren algún tipo de daño.
En las redes sociales se habla con frecuencia de una supuesta vitamina capaz de curar la neuropatía. Aunque algunas vitaminas son indispensables para el funcionamiento del sistema nervioso, ninguna puede curar todos los casos. Su utilidad depende de la causa del problema y de si realmente existe una deficiencia nutricional.
Entre los nutrientes más importantes se encuentra la vitamina B12. Una deficiencia prolongada de esta vitamina puede ocasionar alteraciones neurológicas, incluyendo hormigueo, pérdida de sensibilidad y problemas de equilibrio. Detectarla y tratarla oportunamente puede evitar que el daño continúe avanzando.
¿Qué es la neuropatía periférica?
La neuropatía periférica afecta los nervios localizados fuera del cerebro y la médula espinal. Estos nervios transmiten información relacionada con el movimiento, la sensibilidad, la temperatura y diferentes funciones automáticas del organismo.
Los síntomas pueden comenzar gradualmente en los pies y avanzar hacia las piernas. En otros casos afectan las manos, provocando dificultad para sujetar objetos, abrocharse la ropa o reconocer cambios de temperatura.
Entre las molestias más frecuentes se encuentran:
